Engla

Ett lätt illamående har följt mig hela dagen. Det är så tragiskt och så hemskt och så fruktansvärt offartbart. Stackars mamman som förlorat sin dotter. Det finns inga ord som kan tämja den smärtan. En tanke till dig från mig och ett tänt ljus för Engla.

The hardcore uppförsbacke

Vi fortsätter att träffas varje fredag. Jag och mina Power Walk-mammor. Och de blir bara fler och fler.

Varje fredag kl 10.00 träffas vi i Liljeholmen och tar en snabb promenad på drygt 1 timme med lite stopp för styrka av mage, armar och rygg. Sen 2 timmars fika på Wintervikens Café med en massa typiskt-bebis-pladder.

När jag kom runt hörnet i fredags höll jag på att trilla omkull av glädje över att se mängden av väntande mammor (jag var såklart sist av alla!). Hela 11 stycken hade samlats för att gå med mig runt Trekanten och Vinterviken. Ni är så underbara och det är så kul att få Power Walka med er!

Här kommer lite bildbevis från i fredags:

Armar uppåt sträääck!

The hardcore uppförsbacke! I hjärnan under tiden: Snart får vi kaffe och kakor, snart får vi kaffe och kakor!

Någon som är sugen att haka på? Det finns plats för fler. Kom till Liljeholmen. Vi ses bredvid Café Bravo/mitt emot McDonalds varje fredag kl 10.00. Välkomna!

Smutronponys

7 små ponys som väntar på sitt öde…

 

Ulf, du hade rätt! Godisprinsen hade smultronponys på Ica Kvantum i Kungens Kurva. Fast det är fel smultronponys. När jag var ung (en gång för länge sen…) var de lite plattare och lite hårdare i konsistensen. Och mindre lika ponys och mer lika ett M. Men tack ändå för tipset.

Sagor, hundar och sjöodjur

Måste bara tipsa om sagobloggen Morfars Sagor. Herman får sig en liten dos saga då och då och är spänd av förväntan på vad som ska hända näst i morfars äventyr. 

Illustration: Tove Gordon

Bebis vill inte ta nappen? Svårt med napp? Tips finns här!

 

Vill bebisen inte ta nappen? Här kommer SPANKK:s helt ovetenskapliga tips:

 

1. Stoppa in nappen i det öppna gapet. Tryck litet försiktigt på bebisens båda kinder med tumme och pekfinger några gånger. Då triggas sugreflexen.
2. Stoppa in nappen men släpp den inte utan håll kvar pek- och långfinger på nappens plastbricka och tryck, mycket försiktigt så att nappen inte trillar ut. Håll kvar ett tag tills du märker att bebisen har kommit igång att suga.  
3. Stoppa in nappen. Försök att trigga igång/hjälpa barnet att hitta sugrytmen genom att humma lågt, smacka, göra lugnande, taktfasta ”tuffljud” eller ”sussljud” och/eller gunga vagnen fram och tillbaka samtidigt.
4. Stoppa in nappen. ”Knacka litet” med pekfingret några gånger – tapp, tapp, tapp – mot nappens plastbricka så kan sugreflexerna komma igång.
5. Håll barnet i famnen med dess huvud vilande på vänster arm (om du är högerhänt.) Stoppa in nappen i det öppna gapet och tryck sedan kvickt till med vänster axel/överarm mot nappens plastbricka så att nappen trycks in i munnen och hålls kvar där. Håll kvar axeln/armen och guppa barnet försiktigt men bestämt upp och ned, nära din kropp som guppar med, samtidigt som du dunkar det i baken med högerhanden. Se punkt 3. Detta kräver litet övning.
6. Det viktigaste är att låta lugn, bestämd och säker hela tiden, vilket kan vara nog så jobbigt efter några nätter utan sömn. Dock är det egentligen det viktigaste. För när barnet hör att du är lugn och vet vad du gör, så kommer sugreflexerna ofta igång bara av det. (Svår punkt – jag vet!!!)
7. Försök, försök, och försök igen. Byt av varandra. Försök några gånger med samma sak men om det inte går och barnet gallskriker utan avbrott – avbryt hellre och distrahera barnet med mjukt tal, musik, dans eller något annat för att försöka med något nytt efter ett tag.
8. Hitta vad som gör just din bebis avledd eller avkopplad. Vår bebis blir avslappnad av musik, av att ligga på pappas axel medan pappa dansar, tills han (bebisen! J) somnar. Vi har även hört om föräldrar som sätter på dammsugaren, elvispen, hårtorken etc. för att distrahera eller lugna barnet.

Har DU fler (eller bättre) napptips? Skicka gärna en kommentar och berätta!

NÄPP!

Motivation

Funderar på om vi verkligen tränar bättre med dagens nya teknik eller om vi bara behöver allt stöd och all motivation vi kan få för att orka ta oss ur soffan. Affärerna tjänar i allafall massor på oss som försöker hitta motivationen i annat än i bara glädjen att träna. Som en ny stegräknare tillexempel. Som jag köpte häromdagen. Idag har jag gått 19.373 steg hittills. Eller nya träningskläder med inbyggda pulsmätare. Det finns galet mycket ute på markanden och själv är jag sugen på hantlar i lite olika viktklasser, stor gummiboll att göra sit ups på, viktmanschetter samt ett hopprep. Fast när jag tänker på det närmare klarar jag ju av att träna bra utan en massa prylar. Det är bara någon sorts fjantig fånighet som får mig att tro att jag skulle träna mer och bättre jag bara hade de där sakerna. Som nu tex, jag skulle lika gärna kunna göra sit ups istället för att slöa framför datorn i soffan. Men jag har ju inte gummibollen.

Silverfärgad träningslycka?

Läs mer om onödiga sportprytlar här.

Moment 22

Vi var helt klara och redo för att gå ut. Jag hade 30-sekundersduschat, klätt mig, spillt tandkräm, hunnit borstat håret samt hittat alla plånböcker, nycklar och telefoner som skulle med. Herman hade ammat, bytt blöja, smörjt sig samt fått matchande body, byxa och jacka. I väntan på hissen bajsar han. Det vara bara att backa 3 steg, böta 500 leksakspengar och göra om alltihopa.

Svartsjuka

Min barnmorska är på TV i kväll. En av de två jag hade. Hon hjälper till att väga ett barn på ett klipp jag hittade på nätet. Och plötsligt känner jag mig lite svartsjuk. Vad gör hon med det barnet liksom? Hon är ju MIN barnmorska! Det är så konstigt det där med förlossningen. Den lever kvar i mig så starkt fortfarande. Det var en av de häftigaste dagar jag varit med om. Mängder av känslor och kvar finns en massa starka ögonblick som poppar upp då och då. 

Har varit i Skärholmen och shoppat idag. Herman fick lite nya kläder. Denna gång i storlek 80. Än så länge för stort men fasen vad han växer snabbt! Snart kan vi dela kläder, han och jag. Gissar dock att han vill ha en annan sorts garderob. På alltombarn.se idag hittar ni tips på kul gummistövlar. Fast det dröjer ett tag innan Herman behöver skor. Såg ursöta små Nike-dojjor idag. Minismå. Men så tänker jag såhär – hur sköna är de egentligen? De kan ju knappast vara så mjuka och sköna som för oss vuxna. Sulan är ju jätteliten. Fast tjock. Som på vuxenskorna. De SER inte sköna ut i allafall. Herman får ”gå” i strumplästen ett tag till. 

Hahaha…förlåt Herman, du slipper ha detta på dig igen. 

KaRAmelLsUg

Jag är uschligt dålig på att hålla mig borta från kakorna. Trist karaktär, trodde jag var starkare liksom. I dag har det blivit shopping med fika i Skärholmen och såklart slank en chokladmuffin ner. Men shoppingen gav nästan 10.000 steg. Nya stegräknaren från tappa.se sitter i troskanten och räknar dunsarna. Såg typ 2 min på Dr Phil där han försökte få en kvinna att sluta röka och sa att hon måste ha ett straff om hon röker. Inte duscha till exempel eller raka av sig håret. Borde kanske oxå införa straff när jag kak-syndar. Fast sluta duscha? Borde inte det vara straff för omgivningen istället? Är så grymt godissugen konstant. Jobbigt jobbigt. Finns de som har bättre karaktär. Good for them. Men jag kämpar vidare.

Vikt: 82,3 kg (nåja…)

Midjemått: 89 cm (klipp klipp)

Karamellkungen är arg på Godisprinsen. Känner sig hotade. Som om det är så stor skillnad på godiset? Vart tog till exempel Smultron Ponys vägen? Saknad!

Vem snarkar i natten?

Hehe…kom just på en sak jag måste skriva om. Det är så himla mysigt att gå och lägga sig efter att mina två män har somnat. Bredvid ligger Lelle med sina insomnade andningar, lite tunga och djupa med lagom mellanrum. Och lyssnar jag sedan noga så dyker Hermans små korta snusningar upp. 2 olika rytmer i natten. Underbara ljud. Snart är det dags igen…

Mina underbara män i vaket tillstånd.